Las olas de calor son cada vez más frecuentes y prolongadas. Además del malestar que provocan, las altas temperaturas pueden afectar a la hidratación, la salud de la piel, el descanso e incluso aumentar el riesgo de sufrir un golpe de calor.

Viajar es una de las mejores experiencias, pero también supone un reto para la piel.

Durante los meses de verano, la piel está expuesta a factores que pueden alterar su equilibrio y acelerar su envejecimiento.

La inflamación abdominal es una de las molestias digestivas más frecuentes.

¿Puede un suplemento en polvo supergreens, por muy completo, orgánico o rico en nutrientes que sea, sustituir a los alimentos reales? La respuesta corta es no. Y la ciencia coincide en ello.

Muy popular, debatida y a menudo malinterpretada, la creatina es un suplemento asociado al antiaging que se hizo famoso en el mundo del fitness y el culturismo. Se ha descrito como un milagro para ganar músculo rápido, pero también como causante de hinchazón.

¿Por qué es importante el equilibrio entre zinc y cobre para la salud?

¿Es el desequilibrio entre zinc y cobre el nuevo culpable de múltiples síntomas en la vida moderna? No exactamente.

Para los nutrientes, el intestino es el lugar donde todo ocurre; y el microbioma intestinal es quien hace posible ese proceso.

Por supuesto que puedes combinar suplementos de calidad y productos tópicos para conseguir una especie de doble efecto y abordar una preocupación desde dentro y desde fuera al mismo tiempo, haciendo que el resultado final sea mucho mayor que la suma de sus partes.

Enero siempre llega cargado de buenas intenciones. Queremos cuidarnos más, sentirnos mejor y dedicar tiempo a nuestro bienestar. Sin embargo, muchos propósitos se diluyen con el paso de las semanas.